هل الصلاة تساعد على إنقاص الوزن؟

فوائد الصلاة في إنقاص الوزن

تقدم الصلاة العديد من الفوائد، حيث تعزز قوة عضلات البطن وتساهم في منع تراكم الدهون، مما يقلل من خطر الإصابة بالسمنة والترهل. هذه الفوائد تساهم في الحفاظ على شكل الجسم وتحسين رشيقته. بالإضافة إلى ذلك، الحركات المختلفة للصلاة تساعد على تعزيز حركة الأمعاء، مما يقلل من مشكلات الإمساك. كما أن السجود لفترات طويلة يساهم في استعادة ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية في الجسم بشكل عام.