هل الصيام الدائم ينقص الوزن؟

تأثير الصيام المستمر على الوزن

وأشار إلى أن الصيام الدائم قد لا يكون فعالاً في إنقاص الوزن على المدى الطويل، حيث قد يتوقف الجسم في نهاية المطاف عن تحويل الدهون إلى طاقة، مما يؤدي إلى تحويل هذه الدهون بدلاً من ذلك إلى عضلات.