هل العنب يحرق الدهون؟

فوائد العنب في إنقاص الوزن

العنب، مثل العديد من الفواكه الأخرى، يتمتع بمستوى متوسط من السعرات الحرارية. وبالتالي، يمكن أن يكون جزءاً من نظام غذائي فعال لتخفيف الوزن. تناول العنب كجزء من النظام الغذائي اليومي لا يسبب أي أضرار، بل يعود بالفائدة بفضل انخفاض السعرات الحرارية التي يحتوي عليها.