هل الفلافل صحية؟

الفوائد الغذائية للفلافل

تعتبر الفلافل مصدراً غنياً بالألياف والبروتينات النباتية، مما يجعلها طعاماً مشبعاً يوفر طاقة للجسم. تُعزز الألياف الغذائية من عملية الهضم وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

ومع ذلك، يُفضل تناول الفلافل بشكل معتدل، لأنها قد تحتوي على كميات مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية.