هل الفول المدمس بقوليات؟

تعرف على الفول المدمس

تحتوي كل حصة من الفول المدمس على 418 سعرة حرارية و22 غراماً من الدهون، ومعظمها من النوع غير المشبع. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على 15 غراماً من البروتينات. يُعتبر هذا الطبق غنياً بالألياف الغذائية، وهو يُصنف كأحد أنواع البقوليات، مما يجعله يتمتع بفوائد غذائية متعددة، مشابهة لبقية البقوليات، حيث يوفر نسبة مرتفعة من البروتين، كما أنه يُعتبر بديلاً اقتصادياً ممتازاً عن اللحوم.