هل الفول يسهل البطن؟

فوائد الفول في تحسين عملية الهضم

يعتبر الفول مصدراً غنياً بالبروتينات النباتية، مما يجعله بديلاً ممتازاً للحوم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز شعور الشبع وتساعد في تحفيز حركة الأمعاء، مما يسهم في الوقاية من مشكلة الإمساك.