هل الفول يكبر البطن؟
اجابة معتمدة
هل الفول يسبب الانتفاخ؟
يمكن أن تؤدي البقوليات، مثل الفول والعدس، إلى الشعور بالانتفاخ نتيجة لارتفاع محتواها من الألياف. ومع ذلك، فإن هذه الأطعمة النباتية تتميز بانخفاض مستويات الدهون المشبعة والصوديوم، مما يجعلها تعتبر من المصادر القوية للتغذية.