هل القهوة بالحليب بدون سكر تنقص الوزن؟

هل القهوة بالحليب بدون سكر تساهم في خسارة الوزن؟

يمكن أن تساهم القهوة الخالية من السكر في رفع معدل الأيض داخل الجسم، مما يساعد في خسارة الوزن بشكل فعال. ومع ذلك، يُفضل عدم تجاوز 3-4 أكواب يوميًا لأن الإفراط في تناولها قد ينجم عنه تأثيرات سلبية أخرى.