هل القهوة تزيد الوزن أم تنقصه؟

فوائد القهوة في إنقاص الوزن

من الجوانب الإيجابية للقهوة في مسألة خفض الوزن أن الكافيين يسهم في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية داخل الجسم، مما يعزز من استخدام الطاقة بشكل أكبر. وقد أظهرت الدراسات أن تناول كميات أكبر من الكافيين يرتبط بشكل وثيق بانخفاض الوزن، كما أن له تأثير إيجابي على مؤشر كتلة الجسم و كتلة الدهون.