هل القهوة قبل النوم تنقص الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد القهوة في فقدان الوزن
يمتلك الكافيين في القهوة فوائد عدة فيما يتعلق بالتنحيف، حيث يساعد على تعزيز معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم ويزيد من استهلاك الطاقة. وقد أظهرت الدراسات أن تناول كميات أعلى من الكافيين يرتبط بانخفاض الوزن، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم وكتلة الدهون.