هل الكزبرة تنزل الوزن؟

الكزبرة وفقدان الوزن

يعتقد الكثيرون أن بذور الكزبرة قد تساهم في خسارة الوزن من خلال تعزيز عملية حرق الدهون وزيادة الإحساس بالشبع. ومع ذلك، فإن الأبحاث المتعلقة بهذا الموضوع لا تزال محدودة وغير كافية لإصدار حكم قاطع في هذا الشأن. من المهم أيضًا ملاحظة أن بعض الأشخاص قد يشعرون بزيادة في الشهية عند تناولها.

أما بالنسبة لطرق استخدامها، يمكنك صنع شاي الكزبرة أو إضافتها كتوابل إلى أطباقك المفضلة. ومن بين الفوائد الأخرى للكزبرة، فهي تدعم صحة القلب وتساهم في تقليل مستويات سكر الدم.