هل الكستناء يضر القولون؟

فوائد الكستناء للهضم

إذا كنت تعاني من مشكلة الإمساك المتكرر، فإن تناول الكستناء قد يكون خياراً جيداً لك. فالألياف المتواجدة فيها تساهم في تحسين هذه الحالة، بالإضافة إلى أنها تعزز نمو البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي.