هل الكمادات الباردة مفيدة للشد العضلي؟
فوائد الكمادات الباردة والساخنة للشد العضلي
يمكن الاعتماد على كل من الحرارة الباردة والساخنة كطرق فعّالة لعلاج الشد العضلي. إذ يُمكن استخدام البخار الساخن أو الكمادات الدافئة لتخفيف الألم والانزعاج في منطقة الشد. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر تدليك المنطقة المصابة باستخدام الثلج من الوسائل التي تساهم في تخفيف الشد العضلي وتيسير الشفاء.