هل اللبن ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد اللبن في فقدان الوزن
يعتبر اللبن من المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. يمكن أن يساهم النظام الغذائي الذي يشمل الحليب في دمج عادات صحية أكثر في الروتين اليومي للفرد، مما يعزز فقدان الوزن بشكل تدريجي.