هل الماء البارد ينقص الوزن؟

فوائد شرب الماء البارد في انقاص الوزن

ذكرت الباحثة أن استهلاك الماء البارد أو المثلج يمكن أن يكون له تأثير أفضل في عملية فقدان الوزن مقارنةً بالماء الساخن. وذلك لأن الجسم يقوم بتعديل حرارته بمجرد الحصول على أي سوائل أو مغذيات. عند وصول الماء المثلج أو البارد للجسم، يعمل على رفع درجة حرارته تلقائيًا. ونتيجة لذلك، يزيد معدل الأيض، مما يؤدي إلى إفراز كمية أكبر من العرق، والشعور بعد فترة بأن الجسم بحاجة إلى المزيد من السوائل.