هل المحار ينقص الوزن؟

فوائد المحار في خسارة الوزن

يُعتبر المحار خياراً ممتازاً للأشخاص الذين يسعون لإنقاص وزنهم، حيث أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة بالمقارنة مع العناصر الغذائية التي يوفرها. بالإضافة إلى ذلك، يقدم المحار نسبة دهون أقل من العديد من أنواع اللحوم الأخرى، مما يجعله بديلاً مثالياً لخسارة الوزن.