هل المشاية الكهربائية تخسس البطن؟

فعالية المشاية الكهربائية في تخسيس البطن

تعتبر المشاية الكهربائية أداة فعالة في مساعدة الجسم على فقدان الوزن وتنحيف منطقة البطن، وذلك ضمن إطار برنامج تدريبي شامل. ورغم أنها قد لا تستهدف البطن بشكل مباشر كما تفعل تمارين البطن التقليدية، إلا أن القيام بالجري أو المشي بسرعة يمكن أن يحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية، مما يساهم في تقليل الوزن الكلي والدهون المتراكمة في منطقة البطن.