هل المشي في الشمس ينقص الوزن؟

دور أشعة الشمس في تقليل الوزن

تساعد أشعة الشمس في خفض مستويات الكورتيزول في الجسم، وهو الهرمون الذي يمكن أن يزيد من الرغبة في تناول الطعام. لذلك، فإن التعرض لأشعة الشمس قد يساهم في تقليل الوزن بشكل غير مباشر من خلال تقليل الشهية.