هل المشي يحرك الدم؟

أهمية المشي لزيادة تدفق الدم

عند المشي، تتفاعل جميع عضلات الجسم بدءًا من القدمين وصولًا إلى الذراعين. هذا النشاط البدني يعزز تدفق الدم إلى كافة أعضاء الجسم.