هل المكسرات تسبب النعاس؟
اجابة معتمدة
تأثير المكسرات على النوم
يقوم جسم الإنسان بإنتاج الميلاتونين بشكل طبيعي، ولكن عند تناول المكسرات، وخصوصًا الجوز، يرتفع مستوى هذا الهرمون بشكل كبير مما يسهم في تعزيز الشعور بالنوم.
هل المكسرات تسبب النعاس؟
يقوم جسم الإنسان بإنتاج الميلاتونين بشكل طبيعي، ولكن عند تناول المكسرات، وخصوصًا الجوز، يرتفع مستوى هذا الهرمون بشكل كبير مما يسهم في تعزيز الشعور بالنوم.