هل الموز يؤخر الدورة الشهرية؟

فوائد الموز قبل الدورة الشهرية

يمكنك تناول الموز، فهو يعد من المصادر الغنية بفيتامين ب 6 الذي يساعد في التخفيف من أعراض وآلام الدورة الشهرية. إضافةً إلى ذلك، يحتوي على البوتاسيوم الذي يساهم في منع احتباس السوائل في الجسم خلال فترة الدورة الشهرية.