هل الموز يخفض ضغط الدم؟

الموز وفوائده في خفض ضغط الدم

يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، وهو معدن يساعد في تنظيم ضغط الدم بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون في هذه العملية، حيث تحتوي على كل من البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات التي قد تلعب دورًا في تقليل ضغط الدم.