هل الموز يرفع الضغط؟

فوائد الموز لضغط الدم

الموز غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر يمكن أن يلعب دورًا فعّالًا في تنظيم مستويات ضغط الدم.

فواكه أخرى مفيدة

أما الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون، فتمتاز باحتوائها على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات التي قد تساهم في خفض ضغط الدم.

خصائص التفاح

يحتوي التفاح على الألياف ومضادات الأكسدة، وهي عناصر يُعتقد أنها تدعم صحة القلب وتساعد في تقليل ضغط الدم.