هل الموز يرفع الضغط أم يخفضه؟

فوائد الموز في خفض ضغط الدم

يعتبر الموز مفيدًا في خفض ضغط الدم، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم وكميات محدودة من الصوديوم. هذا التوازن يساعد في حماية الأوعية الدموية والشرايين من الارتفاع غير المرغوب فيه في ضغط الدم. يعمل البوتاسيوم على التخلص من الكميات الزائدة من الصوديوم في الجسم، مما يساهم بدوره في تقليل ضغط الدم المرتفع.