هل الموز يرفع الكولسترول؟

هل يمكن أن يساعد اللوز في تحسين مستوى الكوليسترول؟

يمكن القول إن اللوز وبعض أنواع المكسرات الأخرى تلعب دوراً إيجابياً في مستويات الكوليسترول في الدم. حيث أظهرت الأبحاث أن الجوز، الذي يتمتع بوفرة من دهون أوميغا 3، يسهم في حماية صحة القلب ويقلل من مخاطر تعرض مرضى القلب للنوبات القلبية.