هل الموز يرفع ضغط الدم؟
فوائد الموز في التحكم بضغط الدم
الموز يعد مصدراً غنياً بالبوتاسيوم، وهو المعدن الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم المرتفع. تحتوي الموزة الواحدة متوسطة الحجم على حوالي 422 ملليغرام من البوتاسيوم. وفقاً لجمعية القلب الأميركية، فإن البوتاسيوم يساعد في تقليل تأثير الصوديوم ويخفف الضغط على جدران الأوعية الدموية.