هل الموز يزيد الوزن أم ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل الموز يزيد الوزن؟
بالتأكيد، فالموز يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة وقيمة غذائية مهمة. لذا، إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة بشكل يومي، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. لكن، إذا تم تناول الموز بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن ومتعدد العناصر، فإنه لن يسهم في زيادة الوزن. يتضمن الموز كربوهيدرات، لكنها ليست كربوهيدرات معقدة.