هل النشاط البدني يرفع ضغط الدم؟

أثر النشاط البدني على ضغط الدم

تساهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تعزيز قوة القلب. عندما يصبح القلب أقوى، فإنه قادر على ضخ مزيد من الدم بمجهود أقل. مما يؤدي إلى تقليل الضغط الواقع على شرايينك، وبالتالي يحدث انخفاض في ضغط الدم.