هل النوم بدون مخدة يطول الجسم؟

الإجابة على السؤال

بصفة عامة، ليس هناك علاقة بين الطول ووجود الوسادة، على الرغم من أن بعض الأفراد قد يستفيدون من النوم بدون وسادة لتحسين وضعية عمودهم الفقري، إلا أن هذا الأمر يظل غير مثبت علمياً. من جهة أخرى، ما هو مؤكد هو أن النوم دون وسادة يمكن أن يؤدي إلى ضغط على الرقبة، مما قد يتسبب في الشعور بآلام في الرقبة والظهر.