هل النوم بدون وسادة يزيد الطول؟

الإجابة:

بصفة عامة، لا يوجد ارتباط بين الطول ووجود الوسادة أثناء النوم. بينما قد يشعر بعض الأشخاص بأن النوم بدون وسادة يساعد في تحسين وضعية العمود الفقري، إلا أن هذا الأمر لا يزال غير مدعوم بالأدلة العلمية. الشيء المؤكد هو أن النوم بلا وسادة يمكن أن يسبب ضغطًا على منطقة الرقبة، مما يؤدي إلى الشعور بالألم في الرقبة والظهر.