هل النوم جائع ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل النوم جائع ينقص الوزن؟
يعتقد بعض الناس أن النوم على معدة فارغة قد يساهم في إنقاص الوزن، ولكن هذا المفهوم خاطئ تمامًا. إذ أن الذهاب للنوم أثناء الشعور بالجوع يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة ويؤثر سلبًا على جودة النوم، مما قد يسهم بشكل غير مباشر في زيادة الوزن.