هل النوم من دون وسادة يزيد من الطول؟

الإجابة:

بشكل عام، لا يوجد علاقة مباشرة بين الطول واستخدام الوسادة. ولكن، يُعتقد أن بعض الأفراد قد يستفيدون من النوم بدون وسادة لتحسين وضعية عمودهم الفقري، إلا أن هذا الادعاء غير مدعوم علميًا. على أي حال، ما هو مؤكد هو أن النوم بدون وسادة يمكن أن يؤثر سلبًا على الرقبة، مما يؤدي إلى آلام في الرقبة والظهر.