هل الوحدة جيدة؟

فوائد الوحدة

تعتبر الوحدة مفيدة في بعض الأحيان. إن إحساسك بالحاجة إلى قضاء بعض الوقت بمفردك يختلف عن الشعور بالانفصال عن الآخرين. فالأول يعني أنك تشعر بأنك بعيد عن الناس حتى وإن كنت محاطًا بأحبائك، بينما الثاني يشير إلى قضاء وقت دون تواجد أحد معك. ورغم المخاوف المرتبطة بهذا الشعور، إلا أن يوماً خالياً من الصحبة ليس دائماً شيئا سلبياً، بل أنه يحمل فوائد كثيرة لصحتك العقلية والجسدية والعاطفية.