هل الورق عنب بزيت يزيد الوزن؟

نظرة على السعرات الحرارية في ورق العنب

من المهم معرفة أن حصة واحدة من ورق العنب، والتي تعادل تقريبًا 10 ورقات، تحتوي على ما بين 240 إلى 260 سعرة حرارية. لذلك، ينبغي مراعاة كميات ورق العنب المحشي بالخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، وكذلك يجب حساب السعرات المتناولة لتفادي السعرات الزائدة التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.