هل بذور الكتان تزيل الكرش؟

فوائد بذور الكتان للسيطرة على الوزن

تتميز بذور الكتان بكونها غنية بالألياف، مما يساعد على إطالة شعور الشبع وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة. كما تساهم تلك الألياف في تنشيط الجهاز الهضمي، مما يعزز من دور بذور الكتان في عملية التخسيس.