هل تحسب السعرات الحرارية أثناء الدورة الشهرية؟

تأثير الدورة الشهرية على السعرات الحرارية

خلال فترة الدورة الشهرية، يحدث تقلب في معدل الأيض. عندما يرتفع مستوى التمثيل الغذائي، يبدأ الجسم في حرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة في الشهية والرغبة لتناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية.