هل تناول التمر على الريق ينقص الوزن؟

تأثير تناول التمر على الوزن

يمكن أن يسهم اتباع نظام غذائي يعتمد على التمر في فقدان الوزن، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن إذا لم يتم تناول التمر بكميات مناسبة. فعند الإكثار من تناول التمر، يُمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم.