هل حبس النفس يدل على صحة الرئة؟
هل حبس النفس يشير إلى صحة الرئة؟
لا يعني حبس النفس بالضرورة أن الرئة في حالة جيدة، وإنما يشير إلى زيادة سعتها مقارنةً بسعة الرئتين لدى الأفراد العاديين. لتحقيق القدرة على حبس النفس لفترة أطول، يحتاج الشخص إلى تدريب مستمر. فمع مرور الوقت، يمكن أن تتزايد سعة الرئة تدريجياً عند الالتزام بالتوجيهات التدريبية المناسبة لهذه الغاية.