هل حرارة الجو تساعد على حرق الدهون؟

تأثير حرارة الجو على حرق الدهون

عندما يتم الجري في الأجواء الحارة، يُلاحظ أن الجسم يحرق كمية أكبر من الكربوهيدرات مقارنةً بالدهون. كما يوضح الموقع أنه "يمكننا أن نؤكد أن الركض لمدة تسع دقائق في درجات الحرارة العالية يؤدي إلى حرق كميات أكبر من الكربوهيدرات وأقل من الدهون، بالمقارنة مع الجري بنفس السرعة في ظروف أكثر برودة."