هل رجيم التمر واللبن يسبب مرض السكر؟

تناول التمر واللبن وتأثيرهما على مستوى السكر في الدم

من المهم أن نعرف أن استهلاك التمر بكميات معقولة لا يرتبط بزيادة مستويات السكر في الدم، حيث يؤدي إلى ارتفاع طفيف جدًا في نسبة السكر. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر مؤشر الغلايسيمي للتمر منخفضًا، مما يعني أن التمر لا يتسبب في ارتفاع كبير لسكر الدم، سواء لدى الأفراد المصابين بالسكري أو لدى الأشخاص الأصحاء.