هل شرب الآيس كوفي يوميا مضر؟

تحذير من تناول الآيس كوفي بشكل مفرط

يُعتبر الإفراط في استهلاك الآيس كوفي خطرًا، حيث إن المشروبات المُثلجة يمكن أن تؤدي إلى زيادة إدرار البول. لذا، ينصح خبير التغذية بعدم تناول هذا المشروب بشكل يومي بكثرة. ومع ذلك، إذا كان الآيس كوفي يقدم باردًا، فيمكنك الاستمتاع به ولكن بكمية معتدلة. يُفضل أن تكون الكمية ما بين كوب إلى كوبين، وأن تُتناول على فترات متباعدة، خصوصًا في الأيام التي تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة.