هل شرب القهوة على معدة فارغة ينقص الوزن؟

فوائد شرب القهوة السوداء على الريق

يمكن أن يساهم تركيز الكافيين في القهوة السوداء في إدارة الوزن من خلال زيادة معدل الأيض وتحفيز حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يعزز من وظيفة الجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى تحسين التركيز والقدرات العقلية. ولا ننسى أن القهوة السوداء تحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في تقليل الالتهابات والضغط التأكسدي.