هل شرب الماء يؤثر على قياس الوزن؟

تأثير شرب السوائل على قياس الوزن

يُعتبر الوقت الأكثر سوءًا لقياس الوزن هو بعد تناول كميات كبيرة من السوائل، لذا يُنصح بعدم قياس الوزن في هذه الحالة، حيث قد يؤدي ذلك إلى زيادة وزن الماء بالجسم. أيضًا، بعد القيام بتمرينات مكثفة أو أنشطة بدنية، قد تحدث تغييرات في الوزن، لذلك من الأفضل أن ننتظر قبل قياسه بعد هذه الأنشطة.