هل شرب الماء يعالج الرمل؟

فوائد شرب الماء في تنظيف الكلى

يعتبر تناول الماء من أبسط الوسائل للتخلص من الرمل في الكلى والوقاية منها. يرجع ذلك إلى أن الجفاف يعد أحد الأسباب الرئيسية لتشكل الرمل. تُوصي معظم الهيئات الصحية بشرب حوالي 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا لتفادي خطر الجفاف.