هل شرب خل التفاح قبل النوم يحرق الدهون؟

توضيح حول شرب خل التفاح قبل النوم

أود أن أوضح أنه لا توجد دراسات تثبت فعالية تناول الخل قبل النوم في تقليل الوزن. بشكل عام، يُفضل تجنب شرب الخل ليلاً إذا لم يتم تناول الطعام قبله، وذلك لأنه قد يؤدي إلى الشعور بالحموضة في المعدة والمريء.