هل شرب عصير الليمون مفيد قبل النوم؟

فوائد شرب عصير الليمون قبل النوم

يساعد شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ في ترطيب الجسم، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الجفاف. هذا الترطيب يعزز من الاسترخاء ويحسن المزاج، مما يساهم في الحصول على نوم مريح.