هل فيتامين ب12 ينقص الوزن؟

هل يساعد فيتامين ب12 في فقدان الوزن؟

لم يجد الباحثون أي دليل قوي يشير إلى أن حقن فيتامين B-12 تساهم في فقدان الوزن. تجدر الإشارة إلى أن فيتامين B-12 هو فيتامين من مجموعة B الذائبة في الماء، ويُوجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.