هل قطعة من البسبوسه تزيد الوزن؟

هل تزيد قطعة البسبوسة الوزن؟

تحتوي قطعة البسبوسة التي تزن حوالي 50 غرامًا على ما يقارب 130-140 سعرة حرارية عند إضافة كمية القطر عليها. تعتبر هذه الوصفة غنية بالدهون والسكر، لذا فهي ليست الخيار الأمثل للأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن أو الحفاظ على نمط حياة صحي. ومع ذلك، يمكن تقليل محتوى السعرات الحرارية عن طريق استبدال بعض المكونات بأخرى أكثر صحة، كما يُبين هذا المقال.