هل قلة النوم تسبب ألم القلب؟

تأثير قلة النوم على صحة القلب

الحصول على أقل من 6 ساعات من النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم ومقاومة الأنسولين، مما يزيد بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل.