هل قلة شرب الماء تسبب زيادة الوزن؟

هل قلة شرب الماء تؤثر على الوزن؟

نعم، نقص استهلاك الماء يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، حيث يحاول جسمك الحفاظ على كل نقطة ماء لتجنب الجفاف الشديد. هذا الأمر يمكن أن ينتج عنه زيادة مؤقتة في الوزن.